【廣東話】打麻雀遊戲有咩好處?原來仲可以訓練腦筋同社交能力!
前言:麻雀唔止係娛樂咁簡單
「喂,三缺一啊,快啲過嚟開枱!」呢句說話相信大家都聽得多,打麻雀可以話係香港人最鍾意嘅娛樂之一。但係你有冇諗過,原來打麻雀唔單止係為咗消遣,仲有好多意想不到嘅好處?今日就等小編同大家深入探討下,點解咁多人都沉迷呢隻「方城之戰」,原來背後暗藏咁多健康同社交嘅秘密!
一、打麻雀對腦部發展嘅好處
1.1 訓練記憶力同集中力
「上家打咗隻咩牌?」「對家好似要筒子喎!」打麻雀最緊要就係要記住出過啲咩牌,同埋觀察其他玩家嘅牌路。呢個過程其實就係一個好好嘅腦部訓練,尤其係對記憶力同集中力嘅鍛鍊。
研究發現,經常打麻雀嘅長者,患認知障礙症嘅風險比一般人低。因為打牌需要不斷記住牌局變化,等於係俾個腦做緊gym!就算後生仔玩,都可以防止腦部退化得太快㗎。
1.2 提升決策能力同應變力
「食糊定係等自摸?」「而家應該棄胡定繼續追?」打麻雀每一刻都要做決定,仲要根據場上形勢隨時調整策略。呢種即時決策同應變能力,對日常生活同工作都好有用!
特別係而家社會變化咁快,識得快速分析形勢同作出最佳決定,絕對係一項重要技能。而麻雀枱就係一個訓練呢種能力嘅絕佳場所,仲要係免費添!
1.3 刺激左右腦協調
打麻雀唔單止要用左腦計數同邏輯思考,仲要用右腦去觀察對手表情同身體語言,估佢哋手上有咩牌。呢種左右腦同時運作嘅狀態,可以促進大腦不同區域嘅協調,令你變得更醒!
有專家話,經常打麻雀嘅人,解決複雜問題嘅能力會比普通人強,就係因為佢哋嘅腦部得到更全面嘅發展同鍛鍊。
二、打麻雀對心理健康嘅益處
2.1 減壓放鬆嘅好方法
「今日返工俾老細鬧到飛起,今晚一定要打番場麻雀減壓!」呢句說話可能好多打工仔都講過。事實上,打麻雀真係一個有效減壓嘅活動。
當你專注喺牌局上,就會暫時忘記工作同生活嘅煩惱。而且打麻雀通常都係同朋友一齊玩,有講有笑,嗰種社交互動本身已經可以釋放壓力。唔怪得咁多人話「一場麻雀解千愁」啦!
2.2 提升成就感同自信心
食到一副靚糊,特別係自摸或者食大牌嗰陣,嗰種滿足感真係難以形容!呢種小小嘅成功體驗可以提升人嘅自信心,尤其係對一啲平日冇乜成就感嘅人嚟講,麻雀枱上嘅勝利可以帶來好正面嘅心理影響。
當然啦,我哋唔鼓吹沉迷賭博,但係適當地享受遊戲帶來嘅樂趣同成功感,對心理健康絕對有益!
2.3 預防抑鬱症同孤獨感
對老人家嚟講,打麻雀更加係一個社交活動,可以避免佢哋長時間獨處而產生孤獨感。有研究指出,定期參與麻雀活動嘅長者,出現抑鬱症狀嘅機會明顯比唔玩嘅人低。
後生仔都一樣,約朋友打牌可以保持社交聯繫,避免成為「宅男宅女」。特別係而家個個都掛住玩手機,面對面嘅麻雀交流反而成為咗珍貴嘅社交時光。
三、打麻雀對社交能力嘅幫助
3.1 擴闊社交圈子
「我識個朋友嘅朋友,打麻雀好勁㗎,下次約埋一齊玩啦!」麻雀枱往往係認識新朋友嘅好地方。透過共同興趣建立嘅友誼,有時比工作上識嘅人更加真摯同持久。
無論係同學、同事定係街坊鄰里,打幾圈麻雀就可以打破隔閡,建立更深厚嘅關係。好多生意上嘅合作,都係喺麻雀枱上傾成㗎!
3.2 學習人際溝通技巧
「你估下我想要咩牌?」「唔好咁快打隻八筒出嚟啊!」麻雀枱上嘅互動交流其實好考驗人嘅溝通技巧。你要學識點樣表達自己,又要明白對方嘅暗示,仲要唔好得罪人。
呢啲技能轉移到日常生活同職場上都好有用。識得觀察人哋嘅微表情同身體語言,可以幫助你更好地理解他人,建立更和諧嘅人際關係。
3.3 培養團隊合作精神
雖然麻雀係一個競爭性遊戲,但係四人一枱嘅設置,本身就係一個小型社交團體。你要學識輪流做莊、互相尊重,有時仲要就吓新手或者老人家。
呢種群體互動嘅經驗,可以訓練你點樣喺競爭同合作之間取得平衡,對於職場上嘅團隊合作都好有幫助。
四、打麻雀嘅其他潛在好處
4.1 訓練數學同概率思維
「而家牌塘仲有幾多隻牌?」「我食呢隻牌嘅機會率有幾高?」打麻雀其實係一個實用數學嘅應用場景。你要不斷計牌、計算食糊機會,無形中鍛鍊咗你嘅數字敏感度同概率思維。
有家長仲專登教小朋友打麻雀,等佢哋從遊戲中學習數學概念。當然啦,要適可而止,唔好沉迷至得!
4.2 了解中國傳統文化
麻雀作為國粹之一,蘊含咗豐富嘅中國文化元素。從牌面設計到遊戲規則,都反映咗傳統文化嘅智慧同美學。打麻雀嘅同時,你其實都係喺度傳承同體驗緊呢種珍貴嘅非物質文化遺產。
而家仲有唔少外國人專登學打麻雀,就係為咗了解中國文化。作為中國人,我哋更應該認識同珍惜呢項傳統遊戲!
4.3 改善手部靈活性
「啪!」一聲清脆嘅排牌聲,其實對手部肌肉係一種鍛鍊。特別係對老人家嚟講,摸牌、排牌呢啲動作可以保持手部靈活,預防關節僵硬。
有職業治療師仲會用麻雀作為復康工具,幫助中風病人恢復手部功能。睇嚟麻雀嘅用途真係多多啊!
五、打麻雀要注意嘅事項
雖然打麻雀有好處,但都要注意以下幾點:
- 控制時間:唔好連續打太耐,每隔一兩個鐘要起身活動下,防止靜脈栓塞
- 保持正確姿勢:坐姿要端正,避免腰酸背痛
- 適度娛樂:切勿沉迷賭博,小賭怡情就夠
- 選擇合適環境:空氣流通嘅地方最理想,避免二手煙影響健康
- 保持良好心態:勝敗乃兵家常事,唔好因為輸贏影響情緒
結語:麻雀小遊戲,人生大智慧
睇完以上咁多好處,係咪即刻想約腳開枱呢?記住,打麻雀最好嘅地方就係可以寓娛樂於學習,喺不知不覺間提升多種能力。不過都要提醒大家,任何遊戲都應該適可而止,保持健康嘅心態同生活方式最緊要!
「食糊啦!」下次當你聽到呢句說話嘅時候,不妨諗下,原來你唔單止喺度玩緊遊戲,仲喺度鍛鍊緊腦筋、增進緊友誼、學習緊人生智慧。咁樣諗,係咪覺得打麻雀更有意義呢?
最後送大家一句麻雀金句:「牌品好,人品自然好」。記住享受遊戲嘅樂趣,保持良好嘅牌品同心態,咁就係真正嘅麻雀贏家啦!